Ciekawe i intrygujące badania nad snem

Pierwsze kroki w badaniach nad snem: od czego to wszystko się zaczęło?

Sen jako przedmiot szeroko zakrojonych badań naukowych zaczął być rozważany dopiero w drugiej połowie XX wieku. A wynika to w dużej mierze z faktu, że na pojawienie się naukowego zainteresowania tą dziedziną trzeba było czekać wiele lat na pojawienie się psychologii eksperymentalnej. Nawiasem mówiąc, pojawił się dopiero w XIX wieku i zaczął aktywnie rozwijać się już w XX wieku. Ponadto na brak zainteresowania ze strony naukowców badaniem snów wpłynął także brak niezbędnych narzędzi. Przed wynalezieniem wszelkiego rodzaju czułych urządzeń elektronicznych nie było możliwości śledzenia zmian zachodzących w organizmie człowieka podczas snu.

Jeśli chodzi o początek badań naukowych w dziedzinie snów, tutaj wszystko zaczęło się od prymitywnego eksperymentu przeprowadzonego przez włoskiego fizyka Luigiego Galvaniego. Ten fizyk odkrył elektryczność zwierzęcą. Naukowiec dotknął odciętej nogi żaby dwoma metalami, a ta zaczęła się poruszać, jakby była żywa. Podłączając do niego przewody, Galvani stworzył prymitywne urządzenie, które było w stanie mierzyć potencjał elektryczny. Stąd wzięła się teoria, że ​​nerwy mogą służyć jako źródło elektryczności. Nieco później Alessandro Volto udowodnił błędność teorii Galvaniego. Naukowiec wykazał, że potencjał elektryczny występował także w prymitywnej baterii otrzymanej z połączenia drutu miedzianego i stalowego.

Kiedy naukowe zrozumienie elektryczności osiągnęło swój szczyt, stało się możliwe zmierzenie aktywności neuronów we wszystkich częściach układu nerwowego. Dopiero w 1875 roku naukowiec Caton po raz pierwszy spróbował zmierzyć reakcję mózgu na stymulację sensoryczną. Eksperyment przeprowadzono na psie, którego czaszkę otwarto pod narkozą. Po połączeniu elektronów zwierzę doznało szoku, aw mózgu psa zaczęły zachodzić ciągłe zmiany i gwałtowne wahania napięcia. Stanowiło to ponadto wyraźne potwierdzenie, że mózg jest nie tylko aparatem do reagowania na bodźce. A jego stan neutralny, wbrew wszelkim przypuszczeniom, okazał się nie całkowitym odpoczynkiem, ale aktywnością.

Dowiedz się więcej o badaniach snu w tym filmie.

Badanie snu: ile jest etapów?

Później, wraz z rozwojem postępu, odkryto, że sen ma kilka etapów. W pierwszej i drugiej fazie snu zanurzenie w tym stanie następuje szybko. W tym okresie mózg pozostaje aktywny i rozpoczyna proces edycji, w wyniku którego sam decyduje, które wspomnienia są potrzebne, a które nie są warte zachowania w pamięci. Według naukowców pierwsza faza snu trwa około 5 minut. W tym momencie wrażliwość słabnie i osoba zaczyna zasypiać. W głębi mózgu powstają serie błysków elektrycznych, które przemieszczają się w kierunku kory mózgowej. Oznacza to, że można śmiało powiedzieć, że w tym okresie ludzki mózg nie staje się mniej aktywny, jego aktywność nabiera po prostu innego charakteru. Druga faza snu trwa 50 minut. Intensywność występowania rytmów sigma jest początkowo duża iz czasem zaczyna stopniowo maleć. Temperatura ciała spada, a tętno zwalnia, co wskazuje, że dana osoba jest pogrążona w trzeciej i czwartej fazie snu. Na tych etapach osoba jest w głębokim śnie, który można porównać do śpiączki. W tym okresie wszystkie reakcje słabną, ruchliwość maleje. Komórki zaczynają wytwarzać większość hormonów wzrostu potrzebnych do funkcjonowania kości i mięśni.

Badania nad snem i jego wpływem na kreatywność

W 1920 roku naukowiec Otto Levi wpadł na genialny pomysł. Mężczyzna zapisał swoje osiągnięcia na kartce papieru i zapadł w sen. Rano mężczyzna był bardzo rozczarowany swoimi notatkami, ponieważ były one zupełnie nieczytelne. Następnej nocy myśli znowu przyszły naukowcowi do głowy i był w stanie przypomnieć sobie schemat najprostszego eksperymentu, dzięki któremu udowodnił, że komórki nerwowe wymieniają substancje chemiczne. To właśnie za to odkrycie naukowiec i jego kolega otrzymali Nagrodę Nobla w 1936 roku. Kilkadziesiąt lat później potwierdzono, że sen może stymulować kreatywne myślenie. Naukowcy z Cardiff University połączyli wszystkie odkrycia w jedną wielką teorię, zgodnie z którą dwie fazy snu współpracują ze sobą, aby znaleźć nowe powiązania między danymi już znanymi człowiekowi. to znaczy sen pomaga rozwiązywać problemy,

Kilka intrygujących faktów dotyczących snu, które musisz znać

Liczne badania dotyczące snu wykazały, że bezsenność jest bardzo niebezpieczna dla człowieka. Brak snu może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. W toku eksperymentów naukowych udowodniono, że przy regularnym braku snu na ciele człowieka rany goją się wolniej, układ odpornościowy słabnie, a organizm ludzki jest podatny na różne infekcje. Inne zaskakujące badanie snu wykazało, że gra na aborygeńskim instrumencie muzycznym didgeridoo poprawiła jakość snu poprzez wzmocnienie mięśni zaangażowanych w oddychanie. Ponadto wiadomo, że jeśli dana osoba prześpi 12 nocy z rzędu przez 6 godzin, wówczas stan jego ciała ulegnie pogorszeniu i będzie odpowiadał stanowi porównywalnemu z obecnością 0,1% alkoholu we krwi. niezrozumiała mowa,