Första stegen i sömnforskning: var började det hela?
Som ett ämne för en bred flykt av vetenskaplig forskning började sömn övervägas först under andra hälften av 1900-talet. Och detta beror till stor del på det faktum att för uppkomsten av vetenskapligt intresse på detta område var det nödvändigt att vänta i många år på uppkomsten av experimentell psykologi. Och det dök förresten upp först på 1800-talet och började aktivt utvecklas redan på 1900-talet. Dessutom påverkades bristen på intresse från forskarnas sida för studiet av drömmar också av bristen på de nödvändiga verktygen. Före uppfinningen av alla typer av känsliga elektroniska enheter var det inte möjligt att spåra förändringarna som inträffade i människokroppen under drömmar.
När det gäller början av vetenskaplig forskning inom drömmar, här började allt med ett primitivt experiment utfört av den italienske fysikern Luigi Galvani. Denna fysiker upptäckte djurelektricitet. Forskaren rörde vid det avskurna grodans ben med två metaller, och den började röra sig, som om den levde. Genom att fästa ledningar till den skapade Galvani en primitiv enhet som kunde mäta elektrisk potential. Därav fick teorin att nerverna kan fungera som en källa till elektricitet sitt liv. Lite senare bevisade Alessandro Volto felaktigheten i Galvanis teori. Forskaren visade att den elektriska potentialen också förekom i ett primitivt batteri som erhålls genom att kombinera koppar och ståltråd.
När den vetenskapliga förståelsen av elektricitet nådde sin höjdpunkt blev det möjligt att mäta neuronernas aktivitet i alla delar av nervsystemet. Det var inte förrän 1875 som vetenskapsmannen Caton för första gången försökte mäta hjärnans svar på sensorisk stimulering. Experimentet utfördes på en hund vars skalle öppnades under narkos. Efter att elektronerna kopplats in gick djuret i chock, och kontinuerliga förändringar och snabba spänningsfluktuationer började uppstå i hundens hjärna. Detta fungerade vidare som en tydlig bekräftelse på att hjärnan inte bara är en apparat för att svara på stimuli. Och hans neutrala tillstånd, i motsats till alla gissningar, visade sig inte vara fullständig vila, utan aktivitet.
Lär dig mer om sömnforskning i den här videon.
Sömnforskning: hur många stadier finns det?
Senare, med utvecklingen av framsteg, avslöjades det att sömn har flera stadier. I det första och andra stadiet av sömn sker nedsänkning i detta tillstånd snabbt. Under denna period förblir hjärnan aktiv och startar redigeringsprocessen, vilket resulterar i att den själv bestämmer vilka minnen som behövs och vilka som inte är värda att spara i minnet. Det första sömnstadiet, enligt forskare, varar cirka 5 minuter. Vid denna tidpunkt försvagas känsligheten och personen börjar somna. I hjärnans djup skapas en serie elektriska blixtar som rör sig mot hjärnbarken. Det vill säga, man kan med tillförsikt säga att under denna period blir den mänskliga hjärnan inte mindre aktiv, dess aktivitet får helt enkelt en annan karaktär. Det andra steget av sömn varar i 50 minuter. Intensiteten av förekomsten av sigmarytmer är initialt stor och börjar gradvis minska med tiden. Kroppstemperaturen sjunker och hjärtfrekvensen saktar ner, vilket indikerar att en person är nedsänkt i det tredje och fjärde sömnstadiet. I dessa stadier ligger personen i djup sömn, vilket kan jämföras med koma. Under denna period försvagas alla reaktioner, rörligheten minskar. Celler börjar producera de flesta av tillväxthormonerna för benens och musklernas funktion.
Forskning om sömn och dess inverkan på kreativitet
1920 kom vetenskapsmannen Otto Levi på en briljant idé. Mannen skrev ner sina prestationer på ett papper och föll in i en dröm. På morgonen var mannen mycket besviken på sina anteckningar, eftersom de var helt oläsliga. Nästa natt kom tankarna till vetenskapsmannens huvud igen och han kunde komma ihåg schemat för det enklaste experimentet, tack vare vilket han bevisade att nervceller utbyter kemikalier. Det var för denna upptäckt som vetenskapsmannen och hans kollega fick Nobelpriset 1936. Decennier senare bekräftades det att sömn kan stimulera kreativt tänkande. Forskare från Cardiff University har kombinerat all utveckling till en stor teori, enligt vilken de två faserna av sömn samverkar för att hitta nya kopplingar mellan data som redan är kända för människan. det vill säga sömn hjälper en person att lösa problem,
Några spännande sömnfakta du behöver veta
Många studier om sömn har visat att sömnlöshet är mycket farligt för människor. Brist på sömn kan leda till en mängd hälsoproblem. Under loppet av vetenskapliga experiment har det bevisats att med regelbunden sömnbrist på människokroppen läker sår långsammare, immunförsvaret försvagas och människokroppen är mottaglig för olika infektioner. En annan överraskande sömnstudie fann att att spela det aboriginska musikinstrumentet didgeridoo förbättrade sömnkvaliteten genom att stärka musklerna som är involverade i andningen. Dessutom är det känt att om en person sover 12 nätter i rad i 6 timmar, kommer tillståndet i hans kropp att försämras och kommer att motsvara ett tillstånd som är jämförbart med närvaron av 0,1% alkohol i blodet. oförståeligt tal,
