Primi passi nella ricerca sul sonno: da dove è iniziato tutto?
Come oggetto di un ampio volo di ricerca scientifica, il sonno iniziò a essere considerato solo nella seconda metà del XX secolo. E questo è in gran parte dovuto al fatto che per l’emergere dell’interesse scientifico in quest’area è stato necessario attendere molti anni per l’emergere della psicologia sperimentale. E, a proposito, è apparso solo nel 19 ° secolo e ha iniziato a svilupparsi attivamente già nel 20 ° secolo. Inoltre, il disinteresse da parte degli scienziati per lo studio dei sogni risentiva anche della mancanza degli strumenti necessari. Prima dell’invenzione di tutti i tipi di dispositivi elettronici sensibili, non era possibile tenere traccia dei cambiamenti che si verificano nel corpo umano durante i sogni.
Per quanto riguarda l’inizio della ricerca scientifica nel campo dei sogni, qui tutto ebbe inizio con un primitivo esperimento condotto dal fisico italiano Luigi Galvani. Questo fisico scoprì l’elettricità animale. Lo scienziato ha toccato la zampa tagliata della rana con due metalli e ha iniziato a muoversi, come se fosse viva. Collegandovi dei fili, Galvani ha creato un dispositivo primitivo in grado di misurare il potenziale elettrico. Da qui la teoria secondo cui i nervi possono servire come fonte di elettricità ha preso vita. Poco dopo, Alessandro Volto dimostrò la fallacia della teoria di Galvani. Lo scienziato ha mostrato che il potenziale elettrico si verificava anche in una batteria primitiva ottenuta combinando fili di rame e acciaio.
Quando la comprensione scientifica dell’elettricità raggiunse il suo apice, divenne possibile misurare l’attività dei neuroni in tutte le parti del sistema nervoso. Fu solo nel 1875 che lo scienziato Caton tentò per la prima volta di misurare la risposta del cervello alla stimolazione sensoriale. L’esperimento è stato condotto su un cane il cui cranio è stato aperto sotto anestesia. Dopo che gli elettroni furono collegati, l’animale subì uno shock e nel cervello del cane iniziarono a verificarsi continui cambiamenti e rapide fluttuazioni di tensione. Questo è servito anche come una chiara conferma che il cervello non è solo un apparato per rispondere agli stimoli. E il suo stato neutrale, contrariamente a tutte le congetture, si è rivelato non essere completo riposo, ma attività.
Scopri di più sulla ricerca sul sonno in questo video.
Ricerca sul sonno: quante fasi ci sono?
Successivamente, con lo sviluppo del progresso, è stato rivelato che il sonno ha diverse fasi. Nella prima e nella seconda fase del sonno, l’immersione in questo stato avviene rapidamente. Durante questo periodo, il cervello rimane attivo e avvia il processo di editing, a seguito del quale decide da solo quali ricordi sono necessari e quali non vale la pena conservare nella memoria. La prima fase del sonno, secondo gli scienziati, dura circa 5 minuti. A questo punto, la sensibilità si indebolisce e la persona inizia ad addormentarsi. Nelle profondità del cervello si creano una serie di lampi elettrici che si muovono verso la corteccia cerebrale. Cioè, si può affermare con sicurezza che durante questo periodo il cervello umano non diventa meno attivo, la sua attività acquisisce semplicemente un carattere diverso. La seconda fase del sonno dura 50 minuti. L’intensità dell’occorrenza dei ritmi sigma è inizialmente grande e gradualmente inizia a diminuire nel tempo. La temperatura corporea scende e la frequenza cardiaca rallenta, il che indica che una persona è immersa nella terza e quarta fase del sonno. In queste fasi la persona è in un sonno profondo, che può essere paragonato a un coma. Durante questo periodo, tutte le reazioni si indeboliscono, la mobilità diminuisce. Le cellule iniziano a produrre la maggior parte degli ormoni della crescita per il funzionamento delle ossa e dei muscoli.
Ricerca sul sonno e il suo impatto sulla creatività
Nel 1920, lo scienziato Otto Levi ebbe un’idea geniale. L’uomo ha scritto i suoi successi su un pezzo di carta ed è caduto in un sogno. Al mattino, l’uomo era molto deluso dai suoi appunti, perché erano completamente illeggibili. La notte successiva, i pensieri tornarono alla testa dello scienziato e fu in grado di ricordare lo schema dell’esperimento più semplice, grazie al quale dimostrò che le cellule nervose scambiano sostanze chimiche. Fu per questa scoperta che lo scienziato e il suo collega ricevettero il Premio Nobel nel 1936. Decenni dopo, è stato confermato che il sonno può stimolare il pensiero creativo. Gli scienziati dell’Università di Cardiff hanno unito tutti gli sviluppi in un’unica grande teoria, secondo la quale le due fasi del sonno lavorano insieme per trovare nuove connessioni tra dati già noti all’uomo. cioè il sonno aiuta una persona a risolvere i problemi,
Alcuni fatti intriganti sul sonno che devi sapere
Numerosi studi sul sonno hanno dimostrato che l’insonnia è molto pericolosa per l’uomo. La mancanza di sonno può portare a una serie di problemi di salute. Nel corso di esperimenti scientifici, è stato dimostrato che con una regolare mancanza di sonno sul corpo umano, le ferite guariscono più lentamente, il sistema immunitario si indebolisce e il corpo umano è suscettibile a varie infezioni. Un altro sorprendente studio sul sonno ha rilevato che suonare il didgeridoo, uno strumento musicale aborigeno, ha migliorato la qualità del sonno rafforzando i muscoli coinvolti nella respirazione. Inoltre, è noto che se una persona dorme 12 notti di fila per 6 ore, lo stato del suo corpo si deteriorerà e corrisponderà a uno stato paragonabile alla presenza dello 0,1% di alcol nel sangue. discorso incomprensibile,
