Цікаві та інтригуючі дослідження про сон
Перші кроки у дослідженні сну: з чого почалося?
Як предмет широкого польоту наукових досліджень про сон став розглядатися лише у другій половині ХХ століття. І багато в чому це зумовлено тим, що для виникнення наукового інтересу до цієї галузі довелося довгі роки чекати на появу експериментальної психології. А вона, між іншим, з’явилася лише у ХІХ столітті і стала активно розвиватися вже у ХХ столітті. Крім того, на відсутність інтересу з боку вчених у дослідженні снів вплинула відсутність необхідного інструментарію. До винаходу всіляких чутливих електронних приладів відстежувати зміни, що відбуваються в людському організмі, під час сновидінь не уявлялося можливим.
Щодо початку наукових досліджень у галузі сновидінь, то тут все почалося з примітивного досвіду, проведеного італійським фізиком Луїджі Гальвані. Цей фізик і відкрив тваринну електрику. Вчений торкався до відсіченої лапки жаби двома металами і вона починала рухатись, наче жива. Приєднавши до неї дроти Гальвані створив примітивний пристрій, який міг вимірювати електропотенціал. Звідси й одержала своє життя теорія, що нерви можуть бути джерелом електрики. Трохи згодом Алессандро Вольто довів помилковість теорії Гальвані. Вчений показав, що електричний потенціал відбувався і примітивної батареї, отриманої поєднанням мідного та сталевого дроту.
Коли наукове розуміння електрики досягло свого розквіту, стало можливим проводити вимірювання активності нейронів на всіх ділянках нервової системи. І лише 1875 року вчений Кейтон спробував уперше виміряти реакцію мозку на сенсорну стимуляцію. Досвід проводився на собаці, черепна коробка якої була розкрита під анестезією. Після приєднання електронів у тварини стався шок і в мозку собаки почали відбуватися безперервні зміни та швидкі коливання напруги. Це послужило надалі явним підтвердженням те, що мозок — це апарат для реакцій на стимули. А його нейтральний стан, попри всі домисли, виявився не повним спокоєм, а активність.
Докладніше про дослідження сну буде розказано у цьому відеоролику.
Дослідження про сон: скільки є стадій?
Пізніше з розвитком прогресу було виявлено, що сон має кілька стадій. На першій та другій стадії сну, занурення у цей стан відбувається швидко. У цей період мозок залишається активним і запускає процес редагування, внаслідок якого він сам вирішує, які спогади потрібно, а які не варто зберігати в пам’яті. Перша стадія сну, на думку вчених, триває близько 5 хвилин. У цей момент чутливість слабшає і людина починає засинати. У глибинах мозку створюються серії електричних спалахів, які рухаються у бік корі мозку. Тобто, можна з упевненістю сказати, що в цей період мозок людини не стає менш активним, його активність набуває просто іншого характеру. Друга стадія сну триває 50 хв. Інтенсивність виникнення сигма-ритмів спочатку велика і поступово починає знижуватися. Падає температура тіла та сповільнюється ритм серця, що свідчить про занурення людини у третю та четверту стадії сну. На цих стадіях людина має глибокий сон, який можна порівняти з комою. У цей період слабшають усі реакції, знижується рухливість. Клітини починають виробляти більшість гормонів росту для функціонування кісток та м’язів.
Дослідження про сон та його вплив на креативні здібності
У 1920 році до вченого Отто Леві спала на думку геніальна ідея. Чоловік записав свої напрацювання на аркуші паперу і поринув у сон. На ранок чоловік був дуже розчарований своїми записами, оскільки вони були абсолютно нечитаними. Наступної ночі вченому в голову знову прийшли думки і він зміг згадати схему найпростішого експерименту, завдяки якому і довів, що нервові клітини обмінюються хімічними речовинами. Саме за це відкриття вчений та його колега здобули Нобелівську премію у 1936 році. Через десятки років було підтверджено, що сон здатний стимулювати креативне мислення. Вчені з Університету Кардіффа об’єднали всі напрацювання в одну велику теорію, за якою дві фази сну працюють разом з метою пошуку нових зв’язків між вже відомими людиною даними. тобто сон допомагає людині вирішити проблеми,
Декілька інтригуючих фактів про сон, які потрібно знати
Численні дослідження про сон показали, що безсоння дуже небезпечне для людини. Нестача сну може спровокувати безліч проблем зі здоров’ям. У ході наукових експериментів було доведено, що при регулярному недосипанні на тілі людини повільніше гояться рани, імунна система слабшає і організм людини схильний до різних інфекцій. Ще одне несподіване дослідження про сон показало, що гра музичного інструменту Аборигенів діджеріду сприяє поліпшенню якості сну за рахунок зміцнення м’язів, що беруть участь у процесі дихання. Крім того, відомо, що якщо людина спатиме 12 ночей поспіль по 6 годин, стан її організму погіршиться і відповідатиме стану порівнянному з наявністю 0,1% алкоголю в крові. Нерозбірлива мова,
